からだのことを浅く広く、
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Sunariのブログへようこそ。
今日は
ストレートネックを和らげるには◯◯を作るといい
をお送りします
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先日横浜サロンにいらしたお客様
頭痛がするの
最近はほぼ毎日。
起きるなり頭痛の時もある
ずっと行っていた整体院の先生が辞めてしまい、
3月からお身体のメンテナンスをしていなかったそうです。
主訴は頭痛なのですが、
お身体を拝見していくと、
脚や骨盤のほうに、
頭痛の原因を散見しました
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1つは骨盤の歪み。
上がビフォーです。
向かって右側の足（左足）が開いています
これは、股関節の開きが左右で違うから起きる現象です。
正位置は、だいたい45°ぐらいです。
ということは、向かって左足（右足）は正位置に近く、
向かって右足が開きすぎになります
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次に
脚の長さが違う
ビフォーは左です
右脚が長く、
左脚が2.5センチ短かったです
これは、
骨盤が左上がりになっているからです。
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骨盤が左上がりになる理由は
左腰に強いコリがあるか、
左のおなかが硬くなり、
股関節の動きに制限がかかっているからです
こちらの方の場合、
左股関節とおなかに
かなり強めのハリ感があり、
左骨盤を引き上げ、
左脚を引きつらせていました
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骨盤の歪みが、
ストレートネックや頭痛を引き起こすワケ
骨盤が傾くと、
その上の背骨が蛇行してしまうのね。
その結果、一番上の首が、
一番歪みが酷くなるの。
高層マンシちョンの最上階が
一番揺れるのと同じ原理です
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ストレートネックや
ストレートバック（背中の湾曲がない人）は、
サスペンションがないから、
ダイレクトに地面からの衝撃が頭に響きます
そのまま衝撃を受けると
脳震盪を起こすから、
カラダがいろんなところで
バランスを取ってくれてるのですね
それがコリなんです。
コリは必要があるから出来てる
だからコリのないカラダにするには
まずはサスペンションを復活させてあげる必要があるんです。
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カラダのサスペンションは、
関節付近にあります。
土踏まず、膝、腰、背中、首あたりが衝撃吸収をしてくれるサスペンション。
こちらの方の場合は、
頭痛が毎日出てたから、
足裏の土踏まずを復活させるところからはじめて、
セルフケアで背中と首のサスペンションの作り方を教えました。
土踏まず復活！
首を緩めてサスペンションになるよう、動きをつけてます
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施術希望の方だったから、
必要なケアの5%ぐらいだけど、
それでもやれば必ずカラダは和らぐ。
こういう方には、
肩甲骨の方のセルフケア講座が
最優先でオススメ
土台がしっかりしてないと、
高層マンションは崩れるでしょ。
だから、頭痛対策なのに、
下半身バランスなの
人間まずは下半身だねー
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急がば回れ。
カラダは一朝一夕に良くならないけど
正しいケアなら、
やり続けたら、必ず応えてくれます。
まずは、みんな、
自分に合ったケアを見つけて欲しいです
知った上で、
やるやらないは本人次第だけど、
間違ったケアをコツコツ続けてたら
時間も勿体無いし、余計悪くなる。
そんなん、悲劇でしかない
私を頼ってくれたら、
一人ひとり、カラダ見て提案するからねー( ´ ▽ ` )
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セルフケアパーソナルは150分20000円（6月まで）
こちらの方と同じ症状（ストレートネックで頭痛）の場合のマッサージは
骨盤調整30分
+頚椎カーブづくり30分
+足裏アーチ作り10分
+おなかマッサージ20分
+背中の筋肉和らげ30分
+肩甲骨の動きをつけ頭痛対策30分で
きちんと根本から緩めると、
150分目安です。
駆け足でやっても、
最低120分初回はかかります
はじめにご自身でおっしゃっていた、
重心の傾きも、
ケアしたら均等に近づきました
ご参考くださいー。
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一生やりたいことを続けられるカラダになりたい人は、
自分のカラダに時間とお金を
投資してみてほしいんです。
カラダを嫌いにならないでほしい
ポンコツだと思わないでほしい
手をかけてあげれば、
カラダはあなたの最大のパートナーになってくれるからね
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それでは今日はこの辺で。
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それではまた明日お会いしましょう。
良い時間をお過ごしください！
またね！
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