ママ友にオススメしたい着実にキレイに導くお手軽セルフケア



みなさんサワディーカー

未病ケアスペシャリストの小林由佳です。



先日、ママのためのバストアップ講座を、

Organic cotton yugaさんで開催しました。





私自身は子供がいませんが、

それでも、

産後ママや、育児中のママたちが

満身創痍で私のサロンに、

駆け込んでくるのをみて、



ママのためのセルフケア講座を

どうしても開催したいと、

1年前から思っていました。




Organic cotton yugaの安東さんに

ご協力いただいて、


最近ママになったばかりの、

いずみんや、


子育て真っ最中の福山じゅりさん、


その他たくさんのママたちに、

意見を訊きながら作った


抱っこ疲れしているママ向けの
メソッドでした。


左から、じゅりさんいずみんです
ご協力ありがとうございます




当日は、

背中にベビーをおぶいながら、

メソッドを頑張ってやってくれているママもいました。






安東さんが、
赤ちゃんをみてくださったり、
沢山のサポートをしてくださいました

天使がいっぱいいる空間で癒やされました!



赤ちゃんが病気になってしまい、

当日来れない方もいらしたのですが、

それでも7人の方に、

セルフケアがお伝えできました。



動画を観ながら、

ぜひおうちで、5分、

やってみてくださいね。


10年後、20年後のご自分に、

感謝されますよ。


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【産後ボディーケア✨ Postpartum Body Care✨】 ☆ 息子の懐きようがすごい😅 そして頭長い🤣仙人みたい🤣 ☆ 昨日は妊娠後期からボディーチェックと整体をお願いしている @sunari.thai ゆかちゃんが訪問してくれました😊 ☆ 妊娠も出産も育児も初体験。 それに伴う身体の変化も初体験な訳ですが、 想像を遥かに超える変化ぷり😳なので 違和感を放っておくと痛みや歪みなどのトラブルが発生しやすいです😅 ☆ その上私の目標は 妊娠前よりも綺麗になるコト!(ラ◯ザップみたいに急がずゆっくり半年くらいかけて) ☆ なので元エステティシャンでもあるゆかちゃんの 「整えつつ美しくしてもらえる手技と知識」 はとっても有難いです😌🙏✨ ☆ 今回も骨盤まわりをはじめ、全身調整してもらったんだけど (息子抱くのでかなりバランス崩れてた💦) 入るべきところに力がちゃんと入って姿勢が良くなり スムーズに美しく動けるようになりました😆✨ ☆ この状態でエクササイズすれば 効率かなり上がりそう👍⬆️⬆️ 赤ちゃん抱いて腱鞘炎なりそうなママ用の簡単なエクササイズも教えてもらったんですが、ちょー効いた✨ ☆ 動画YouTubeで見れるから、腕辛いママは是非チェックしてみて下さい😌⬇ ☆ https://youtu.be/boiwraa8qSc #ママ友募集 #産後ダイエット #産後骨盤矯正 #産後骨盤ケア #綺麗なママになりたい #赤ちゃんと猫 #産後エクササイズ #タイマッサージ #トークセン #東京

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いずみんのInstagramより





今回の講座に参加してくださった、

食ライフコーチの福山じゅりさんが、

感想を寄せてくださったので、

ご紹介させていただきます。




(以下、じゅりさんのブログの抜粋です)


ママがカラダケアして整うことは 

 結果として子どもや家族にとっても 

 いい循環を生み出します!

 (カラダが整えば
心も連動して

穏やかになりますからね^^) 



 ジムやエステ通いだけが 

 自分磨きではありません。 


 逆に外でどれだけ磨いても 

 日常的に継続することで築かれる

基盤がしっかりしていなければ 


残念ながらその効果は

非常に薄いものになってしまいます。 


 ================

 自分磨きは自宅で♪手軽に♪着実に♪ 

 ================


 自分で出来るストレッチや

マッサージ、 


 食べ方によるインナーケアなど 

 手軽におうちで出来る

セルフケアを 

 いくつか持っておきましょう♡






いかがですか?


子育て中のママの勇気になるような

言葉たちですよね。



じゅりさんは、

子育て中のママが

気をつけたほうがいいことを、


ブログ朝日新聞デジタルで、

丁寧にわかりやすく

発信してくださっています




次の

オーガニックベビー服専門店yuga横浜ベイクォーター店のイベントは

12/10

福山じゅりさんのトークイベントです!

 

 

オーガニックビューティー講座~望診編~

と題して

顔に現れる不調から

カラダの内側の不調を

読み解く方法を伝授。


 
お一人お一人に合わせた

不調に対する対処法

体調不調時の万能お手当法、、、などなど
 
どんどん気温が下がり
体調を崩しやすい時期に

ピッタリの内容です。

 
12/10(月)10:30~11:30
 
参加費:1,800円(税別)
 
(お子様連れOK)
 
 

※残席わずかだそうです

 
お問い合わせ、お申込みはコチラ↓まで

 






コップンカー

それでは皆様、

ステキな一日をお過ごしください








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健康なうちに 平和なうちに できること 90歳までやりたいことが続けられよう Sunariは応援します。 未病ケアスペシャリスト小林由佳は、あなたの健康の番人です

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