ママ友にオススメしたい着実にキレイに導くお手軽セルフケア

みなさんサワディーカー

未病ケアスペシャリストの小林由佳です。

先日、ママのためのバストアップ講座を、

Organic cotton yugaさんで開催しました。

私自身は子供がいませんが、

それでも、

産後ママや、育児中のママたちが

満身創痍で私のサロンに、

駆け込んでくるのをみて、

ママのためのセルフケア講座を

どうしても開催したいと、

１年前から思っていました。

Organic cotton yugaの安東さんに

最近ママになったばかりの、

いずみんや、

子育て真っ最中の福山じゅりさん、

その他たくさんのママたちに、

意見を訊きながら作った

抱っこ疲れしているママ向けの
メソッドでした。

当日は、

背中にベビーをおぶいながら、

メソッドを頑張ってやってくれているママもいました。

天使がいっぱいいる空間で癒やされました！

赤ちゃんが病気になってしまい、

当日来れない方もいらしたのですが、

それでも７人の方に、

セルフケアがお伝えできました。

動画を観ながら、

ぜひおうちで、５分、

やってみてくださいね。

10年後、20年後のご自分に、

感謝されますよ。

今回の講座に参加してくださった、

食ライフコーチの福山じゅりさんが、

感想を寄せてくださったので、

ご紹介させていただきます。

（以下、じゅりさんのブログの抜粋です）

ママがカラダケアして整うことは 

 結果として子どもや家族にとっても 

 いい循環を生み出します！

 (カラダが整えば
心も連動して

穏やかになりますからね＾＾) 

 ジムやエステ通いだけが 

 自分磨きではありません。 

 逆に外でどれだけ磨いても 

 日常的に継続することで築かれる

基盤がしっかりしていなければ 

残念ながらその効果は

非常に薄いものになってしまいます。 

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 自分磨きは自宅で♪手軽に♪着実に♪ 

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 自分で出来るストレッチや

マッサージ、 

 食べ方によるインナーケアなど 

 手軽におうちで出来る

セルフケアを 

 いくつか持っておきましょう♡

いかがですか？

子育て中のママの勇気になるような

言葉たちですよね。

じゅりさんは、

子育て中のママが

気をつけたほうがいいことを、

ブログや朝日新聞デジタルで、

丁寧にわかりやすく

オーガニックベビー服専門店yuga横浜ベイクォーター店のイベントは

12/10

福山じゅりさんのトークイベントです！

と題して

カラダの内側の不調を

読み解く方法を伝授。

不調に対する対処法

ピッタリの内容です。

※残席わずかだそうです

コップンカー

それでは皆様、

ステキな一日をお過ごしください