皆さんサワディーカー
未病ケアスペシャリストの
小林由佳です
今日は
要介護になる前に出来ること！
オーラルフレイルのススメ
についてお話しするよ！
顔ヨガの斉藤 友子さんが
オーラルフレイルの講座をなさったって
投稿を見たの！
オーラルっていうのは、お口のこと
「フレイル」っていうのは
元気な状態と、
要介護状態(日常生活でサポートが必要な状態)
の中間の状態のことをいうんだ
高齢者は元気な状態からまず
筋力が衰えて、
そのまま生活機能が衰える
「フレイル」になって
要介護状態になるのね
だからいかに「フレイル」に入らないかが、
要介護になるかの瀬戸際なの
噛む力が弱まると脳に🧠行く刺激が
減って、
認知症を発症しやすくなるんだよ
だから口のフレイルケアは、
高齢者になる前の60代…
いや、
私たち世代（30〜50代）も未病として
必要不可欠
【みんな、これ大丈夫？！】
1.歯の磨き方、大丈夫？
2.デンタルフロス使ってる？
3.奥歯を噛み締めて眠ってない？（歯周病になりやすくなるよ）
4.歯周病、放置してない？（臭いだけじゃなく、血液の病気になりやすくなるよ）
5.歯石を定期的に歯医者さんに取りに行ってる？（歯垢は自力で取れるけど、歯石は無理やで）
うちらハムスターじゃないので
歯がなくなったら、
生えてこないからね！
（人間は歯が伸びません🦷）
若い子も
歯がしっかりしてると
脳の回転率がアップするよ
自分の歯の周りには、
神経が通っていて、
噛むたびに刺激されるから、
脳が活性化するのね
だから歯がしっかりしてる人は
頭の回転も早いよ
歯次第で、
仕事のクオリティが変わるねん
だから、ボケたくなかったら
80歳まで自前の歯を20本残す！
豆知識だよー、覚えておいてね
コバ子・ランブルボール 歯強化バージョン🦷
ダンサーで顔ヨガの先生が
やるフレイル講座だったら、
絶対楽しいだろうなー
受けたいなー！
それでは皆様コップンカー
素敵な一日をお過ごしください
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