今日の
「デスクワーカーのためのゴリゴリ肩セルフケア講座」
終了です！
楽しくてガハハ顔ですね
みなさん
「写真いいよー( ´ ▽ ` )ノ」
と言ってくださいました。ありがとうございます！
今回初めてテキストを使いました。
参加者様お二人とも、気さくに、
「体の声を自分で訊けるようになりたい」
「常にフラットな状態になりたい」
など、
ご自分がなりたい方向性について、
いっぱい訊いてくださって
もう、
「なんでもわたしが分かることなら、答えるから言ってみて」
状態でした。
前回のヒップアップ講座あたりから
体チェックで言われていることを、動画で撮るという技も出て来ました。
参加者様がいろいろ案をくれるので
どんどん進化していきます
ありがとうございました。
地味な動きしかしてなかったのに、
明日たぶん筋肉痛来るから、
出来たら湯船入ってね！
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