【骨盤底筋＝内臓のハンモック】
骨盤底筋の衰えは、
気付いてから鍛えても、
効果は1日2日では出ません。
弱ってしまった筋肉は、
存在を認識して、
力を入れるコツを掴むのが、
そもそも難しいのです。
ここで紹介されているような
パンティライナーや
ジェルを使って、
快適な生活を保ちながら、
地道にコツコツと、
骨盤底筋を締めるトレーニングを
しましょう
骨盤底筋は、骨盤に取り付けられた、
内臓のハンモックです。
内側のパンツみたいなものです。
骨盤底筋を鍛えると、
どんないいことが起きるかっていうと…
まず、モテますね…
骨盤底筋が締まっていて
下半身の筋肉を密な状態に保ち、
内臓をしっかり支えて、
尿道・膣を締めることができる女性は…
そう、
若々しく、生命力に溢れ
性的魅力も兼ね備えた、
ステキな女性なんです。
間違いなくモテます！
今週土曜にやりますよー
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