ファスティングと睡眠について・和泉桜樹さん編

からだのことを浅く広く、 

 ゆるーく学べる、 

 Sunariのブログへようこそ。  

今日は昨日の私の記事をご覧になって、

ファスティングの先生の和泉桜樹さんが、

記事を書いてくださったので、ご紹介します。

私が昨日書いた記事はこちら。

こちらを受けて、

ファスティングの先生の和泉桜樹さんが、

記事を書いてくださいました。

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身体の回復には体力を使う。 
回復させたいのに疲労する。 
なので、睡眠を使うのだ。 

 ドラクエやFFで HP（ヒットポイント）が減ってるから
 MP（マジックポイント）を使って 
ホイミやケアルで回復する感じ。 
 宿に泊まって寝ると両方回復する。  
ちょっと わかりにくいかな。 

体力の回復には相応の睡眠が必要。  
最大HPが1000で 
HP800の時から最大にするのと 
HP200の時から最大にするのとでは 
必要な睡眠時間が違うよね。 

私は知っている、

和泉さんがドラクエが最近出たときに、

数時間やりこんで、

クリアしたのを・・・

ファスティングの先生の和泉さんは、

ヨガの先生でもあります。

パーソナルで私もお願いしました。

カラダを内観するために、

いろいろな実験をする、

面白い方です。

そんなカラダオタクの和泉さんのブログはこちら。

ご興味がある方は、

和泉さんをお呼びして、

ファスティング座談会をやりますので、

コメント欄かメッセージに

「ファスティング座談会興味あり」

と書いてください。

それでは今日はこの辺で。 

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それではまた明日お会いしましょう。 

良い時間をお過ごしください！ 

またね！