未病ケアスペシャリストの

小林由佳です

マッサージしたら
「明るい気持ちになる」
って。



そう、マッサージするとね。

ゆるゆる緩んで、
「幸せホルモン」
（オキシトシン）が
出るの


なので、
疲れた状態で講座に来ても
帰る頃には、
明るい気持ちになるんだ。




幸せホルモン・オキシトシンは、
最強の自然治癒力ホルモンでね。


幸せになっちゃう
ストレスが和らいでくる
不安や恐怖心減ってくる
人を信じれるようになる
社交的になる
好奇心旺盛になってくる
人と仲良くしたくなる
勉強意欲が湧いてくる
心臓が元気になる
感染症予防になる（免疫機能が上がるからかな）


なんかこれみてると、
オキシトシンがドバドバ出ると、
むっちゃ魅力的な人って感じしない？



うるるんとしてて、元気で、賢い、
自分のこと大好き！！！！
みたいな。


出せるもんなら、
オキシトシン、
出したくなっちゃうよね！！



ちなみに、
幸せホルモン・オキシトシンが出る時は
こんなときにもあるよ。



パートナーがいるなら、キスやハグやH（これ最強）


マッサージを受けに行く


セルフケア（とくにオイルケア）をする


ペアダンスを踊る

などなど。



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