こんばんは、
いつもにこにこしてるけど、
実はストレスに弱い
バストアップヒップアップ講座の
小林由佳です
今日は、
幸せホルモンが出て
胃痛が和らぐツボ【労宮】
についてお話しするよ〜
胃が痛くなったことある人、
手を上げて〜！
胃が痛くなった人は、
どんな時に痛くなったかな。
胃痛の原因って
いろいろあるんだけど、
主に
・外的要因（環境・ストレス）
・遺伝的要因
なのね。
でも、ほかにも
・食べ過ぎ飲み過ぎ（不注意）
・冷たいもの食べた（キューッとなるね）
・辛いもの食べた（ヒリヒリ痛くなるよね）
・噛まずに食べた（原始人か）
などに関しては、胃が
「おいこら、オーバーワークさせるんじゃねえぞ！！！」
と訴えて痛くなってます。
ちゃんと訴えを聞いて、謝って、
食生活を改善して、
胃と和解してください。
自分の不注意なら、
改善の仕様があるけど、
外的要因が厄介よね。
対処の仕様が、
「逃げる」「我慢する」
コマンドしかない。
私？
冒頭にも書いたけど、
ストレスに弱く、
ストレスフルな時ほど
ニヤニヤしてます。笑ってます。
外からわかりにくいぶん、厄介です。
みんなはストレスに
どう対処してるかな。
ストレッサー（ストレスの原因）から
逃げられない、という人は、
【労宮】のツボ押し、試してみて！
【労宮】は、イライラの救世主
イライラしている時は、
幸せホルモンの一種「セロトニン」が
激減しててね。
そりゃあもう、幸せ不足。
荒野のような心境になるんですわ。
そんなとき、癒しのツボ【労宮】を
押すと、
幸せホルモンがじわーんと出てきて、肩の力が抜けるよ。
癒やされる。
幸せホルモンが出るっていうことは、
鬱とか気持ちが落ちてるときにも、
効いちゃう
押し方は、動画を参考にしてね！
そんなわけで、
授業中や仕事中にストレスで
胃が痛い時は
【労宮】押してみてね
「胃が痛い時にこっそり押せるツボ【合谷編】」は
また来週土曜日に、
Youtubeにアップするよ〜
Youtubeのチャンネル登録よろちくび💕
それでは皆様、素敵な一日を〜✨
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未病ケアスペシャリスト・小林由佳
セルフマッサージ講師
タイマッサージセラピスト
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