乳房の病気はセルフケアで気づくことができる部位です。大病になる前の「美容=未病」セルフケアのススメ


乳がんは
悔しいがんと言われています


肝臓ガンや膵臓ガンのように、

検査しないと気づけない部位に

できるガンではないからです。

Know Your Lemons(あなたのレモンを知ろう)プロジェクトより



乳房にできる病気は、
セルフケアで気づくことができる部位です。


普段から

肩甲骨からふわふわバストアップ講座で

お伝えしているマッサージには、

乳がんのセルフ触診の手技が組み込まれています。


こちらは朝井麗華さんの動画です



若いうちのガンは

燃料となる栄養が無尽蔵なため、

進行がとてつもなく早いです。


乳がん予防のためには、

がん細胞の分裂がまだ初期のうちの

早期に発見できることが

鍵になります。






講座ではみなさんにお伝えしておりますが、

私自身は乳腺症が乳房にあり、

半年〜1年おきに経過観察をしに、

病院に行っています。



乳腺症というのは、

良性のしこりで、

大豆のようなつるっとしたしこりが
皮膚の上からも確認できます。

サワイ製薬のサイトから画像をお借りしました



悪性のしこり=ガンです。

乳腺外来の看護師さん曰く、


「ガンのしこりは、
ギザギザした触り心地で、
明らかに乳腺症のしこりとは違う」


のだそうです。



セルフケアをしている人なら

気づけるぐらい、

違うのだと思います。


しかし、日本人女性は、

高濃度乳房の人も多く、

しこりが良性なのか悪性なのか、

自分では見分けがつかない場合があります。





マンモグラフィーは、
乳房を透明なプラスチックの板で挟んで、
X線で撮影し、
しこりがないかどうかを調べる検査です。



でも、乳房が硬い、

高濃度乳房の人は、

結構潰されるので、痛いです。


(私がマンモグラフィーを受け時、

乳房が厚さ1.5センチぐらいになっていました。

縦画像と横画像を撮っていました。

横の時は、

乳がん好発部位である脇付近まで挟みます)



そして、高濃度乳房の人は、

全体的に白く写ってしまうので、

ガンに気づかない場合もあります。







私が定期的に受けているのは、
エコー検査です。


エコー検査は、

お腹の赤ちゃんを見るときに使う、

極めて安全な検査です。



検査中の自分の乳房の断面を

技師さんと一緒に見られます。


痛みが全くないので、

敷居が低いです。


乳がん検診を受ける時の、
痛みが怖くて、
受けに行けない方は、
エコー検査でお願いしたらいいと思います。




私は普段から

「健康=美」

を提唱しています。


健やかであることが、

一番美しいんです。



そんな考え方の方をブログで見つけました。

上で動画をご紹介した、朝井麗華さんです。


自分に手をかけてあげることは、

美容だけでなく、

健康も手に入ります。


綺麗と健康は、

未来の自分に対する、

最大の投資なんです。




未来の自分に

「自分を信じて頑張ってくれてありがとう」

と言ってもらえるような活動を

今、選択したいですね。



次回の肩甲骨からふわふわバストアップ講座は、

2/10です!




乳がん関連サイトのご紹介


Keep A Breast Japan

オシャレで可愛い

おっぱい情報がいっぱい。

乳がんの啓もう活動を中心としながら、
すべての女性に健康でポジティヴなライフスタイルを提案する団体

だそうです





ピンクリボンライフ

乳がん特化型のサイトです

「乳がんから女性を守るために」をコンセプトに、
皆様が乳がんについて正しい知識を深め、 
大切な身体を預けるドクター、クリニック、病院を探し、
定期的に乳がん検診を受けていただくために開設いたしました。

だそうです。





この記事をお読みいただきありがとうございます。 

メディカルタイマッサージトークセンSunariの小林由佳です。

自己紹介  


現役マッサージセラピスト兼 

セルフマッサージ講師です。


 365日触ることができるあなたの手を 

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