動画で一緒に！ 「ヒップアップ桃尻筋トレ」

https://youtu.be/TJwZYc97eFQふっくら桃尻になりたい方は、

マッサージ→ストレッチ→筋トレ

がオススメです。

今日はその3つの要素のうちの1つ。

筋トレの動画です。

私には珍しい、筋トレ動画。

私は元々運動部に所属したことがない

筋金入りの運動嫌いなため

しかしません

なのでこちらは、

「運動苦手でも出来る筋トレ」

です。

対象は

また、

は、

の順にやると、負担が少ないです

ぜひやってみてくださいね

マッサージからきちんと桃尻を育てたい方は、

こちらの講座をご受講ください

（Sunariのチャンネルや講座は、

未病に繋がるストレッチや健康法をお伝えしています。 

 治療や医療行為は行っておりません。

こちらの動画をみて何かあった時も、

責任は負いかねますので、

御自身のお身体と相談して行ってください）

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この動画をご視聴いただきありがとうございます。

メディカルタイマッサージトークセンSunariの小林由佳です。

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現役マッサージセラピスト兼

セルフマッサージ講師です。

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365日触ることができるあなたの手を

あなた専属のセラピストにしましょう

　

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【Sunariのセルフケア講座】

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●骨盤調整が自分でできるようになる ヒップアップ講座（男性参加可能）

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●気持ちよくて毎日やりたくなる！肩甲骨からふわふわ バストアップ講座（女性専用）

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健康 ＝ 美しさだと、

Sunariは考えます

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Sunariが目指すのは

「男性にパワーを供給出来る

泉のような女性を増やすこと」

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そのために

自分で元気を生み出せる

女性を増やすことを

使命としています

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ピンときた方はこちらをご覧ください

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レターポットやってます。

小林 由佳のレターポットはこちら  

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